Niet in slaap kunnen vallen

Niet in slaap kunnen vallen

Veel mensen ervaren het weleens: urenlang wakker liggen, draaien, gedachten die maar blijven doorgaan. Maar wanneer je structureel niet in slaap kunt vallen, kan dit een grote impact hebben op je gezondheid, je energieniveau en je dagelijks functioneren. Bij Loots Kliniek begeleiden we cliënten met uiteenlopende slaapproblemen. We bieden professionele diagnostiek en op maat gemaakte behandeling, zodat je jouw nachtrust én jouw kwaliteit van leven kunt herstellen.

Waarom kan ik niet in slaap vallen?

Niet in slaap kunnen vallen heeft verschillende oorzaken. Bij sommige mensen is stress of drukte de trigger, terwijl bij anderen een onderliggende slaapstoornis meespeelt. Een verstoord slaappatroon kan bovendien een vicieuze cirkel veroorzaken: hoe langer je wakker ligt, hoe sterker de spanning en hoe moeilijker het wordt om alsnog in slaap te vallen.

Veelvoorkomende oorzaken van niet in slaap kunnen vallen zijn onder andere:

• Langdurige stress of piekeren
• Onregelmatige slaaptijden
• Te veel schermtijd voor het slapengaan
• Lichamelijke klachten
• Hormoonschommelingen
• Slaapaandoeningen zoals insomnie

Bij Loots Kliniek helpen we je inzicht te krijgen in jouw persoonlijke situatie. Alleen door de onderliggende oorzaak goed in kaart te brengen, kunnen we doelgericht werken aan herstel.

Wanneer is er sprake van een slaapstoornis?

Iedereen slaapt weleens slecht, maar wanneer problemen met inslapen weken tot maanden aanhouden, kan er sprake zijn van een slaapstoornis. Een bekende vorm is insomnie, waarbij je moeite hebt om in te slapen, door te slapen of uitgerust wakker te worden. Maar er zijn ook andere slaapstoornissen die klachten veroorzaken die lijken op slaapproblemen, waaronder idiopathische hypersomnie.

Idiopathische hypersomnie

Hoewel idiopathische hypersomnie vaak wordt geassocieerd met overmatige slaperigheid overdag, kan de aandoening indirect ook leiden tot problemen met inslapen. Mensen met idiopathische hypersomnie slapen vaak extreem diep en worden moeilijk wakker, maar kampen daarnaast met een continue vermoeidheid die het natuurlijke slaapritme kan verstoren.

Kenmerken van idiopathische hypersomnie zijn onder andere:

• Een overweldigende, niet te onderdrukken slaapdrang
• Moeite met wakker worden, zelfs na lange nachten
• Langdurige slaapperioden zonder uitgerust gevoel
• “Sleep drunkenness”: verward wakker worden
• Concentratieproblemen door constante slaperigheid

Omdat idiopathische hypersomnie relatief onbekend is, wordt de aandoening regelmatig gemist of verward met andere slaapproblemen. Bij Loots Kliniek beschikken we over de juiste kennis en diagnostiek om dit onderscheid wél te maken.

Behandeling en begeleiding op maat

Het doel van de behandeling bij Loots Kliniek is om jouw slaap opnieuw in balans te brengen. Afhankelijk van jouw diagnose kunnen wij uiteenlopende behandelvormen inzetten, zoals:

• Slaapeducatie en slaaphygiëne-advies
• Gedragsmatige behandeling
• Begeleiding rondom ritmeherstel
• Ondersteuning bij overmatige slaperigheid
• Lifestyle-advies op het gebied van voeding, beweging en rustmomenten

Elke behandeling is persoonlijk en gericht op duurzaam herstel. We geloven niet in snelle oplossingen, maar in het aanpakken van de kern van het probleem.

Loots Kliniek helpt je verder

Wanneer je nachtenlang wakker ligt of wanneer je vermoedt dat er meer aan de hand is, sta je er bij Loots Kliniek niet alleen voor. Onze specialisten bieden rust, duidelijkheid en een behandelplan dat écht bij jou past. Neem contact met ons op voor het maken van een afspraak.

Door zowel niet in slaap kunnen vallen als complexe aandoeningen zoals idiopathische hypersomnie professioneel te onderzoeken, zorgen we ervoor dat jij weer grip krijgt op jouw nachtrust én je dagelijkse energie.